Sepanjang tahun ini, seadanya adalah hal yang populer. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak reuni keluarga, kepulangan gereja, dan acara tim sekolah yang saya hadiri setiap tahun. Dan setiap tahun saya berjuang untuk menemukan hidangan seadanya yang sempurna untuk dibawa. Nah tahun ini, saya tidak akan kesulitan berkat resep cabai quinoa yang luar biasa ini.
Saya mencoba yang ini pada keluarga saya - kelinci percobaan kecil yang malang - dan mereka menyukainya. Saya pasti akan membawa ini ke seadanya berikutnya yang saya hadiri dan mungkin bahkan satu atau dua masakan cabai.
Aku suka memasak, sungguh. Tidak ada yang lebih membuat saya bahagia selain melihat keluarga atau teman saya menikmati makanan yang saya buat. Tidak ada yang lain kecuali resep yang mudah, itulah mengapa saya sangat menyukai yang ini.
Anda dapat menikmatinya di atas meja dalam waktu sekitar setengah jam - bagaimana dengan cepat dan mudah? Jika Anda sedang mencari resep sup cepat dan mudah lainnya, Anda hanya perlu mencoba kacang putih enak dengan sup bacon ini. Ini sangat lezat dan sangat mudah dibuat.
Dengan bawang merah, quinoa, kacang putih, jagung, dan ayam - belum lagi perasa - ini pasti akan menjadi hit di potluck berikutnya atau di meja makan. Karena sangat cepat dan mudah dibuat, ini juga merupakan makan malam yang enak ketika Anda membutuhkan sesuatu yang cepat untuk acara malam hari yang sibuk.
Salmon parmesan renyah ini juga cepat dan mudah serta penuh dengan vitamin dan nutrisi.
Jadi, kembali ke cabai - ini adalah resep luar biasa yang penuh dengan rasa dan tidak akan membuat Anda lama di dapur. Lain kali Anda akan mengadakan reuni keluarga atau makan malam seadanya, saya harap Anda akan membuat ini - semua orang akan menyukainya.
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu masak: 20 menit
Total waktu: 30 menit
Menghasilkan: 8 porsi
Ukuran porsi: 7 oz (200 g)
Masakan: Amerika
Tipe: Utama
Bahan:
1 bawang merah ukuran sedang, cincang halus
1 sendok teh. minyak zaitun
1 cangkir quinoa
2 cangkir kacang putih, masak
1 cangkir jagung kalengan
1 buah cabai merah, iris tipis
1 sendok teh. bubuk bawang putih
2 sdt. paprika
2 sdm. pasta tomat
4 cangkir kaldu ayam
3 paha ayam, cincang halus
Krim asam dan peterseli segar untuk disajikan
Instruksi
1. Dalam panci besar, bawang cincang keringat dengan minyak zaitun yang telah dipanaskan sebelumnya. Tambahkan ayam cincang dan masak selama 2-3 menit sambil diaduk sesekali.
2. Tambahkan bumbu, cabai dan pasta tomat.
3. Campurkan kacang, jagung dan quinoa. Tuang kaldu ayam. Masak dengan api sedang selama 20 menit atau sampai quinoa benar-benar matang.
4. Sajikan dengan peterseli cincang dan sedikit krim asam.
Kacang putih, quinoa, dan jagung memberi rasa cabai yang luar biasa ini.
Bumbu seperti bubuk bawang putih dan paprika menambah rasa.
Campur semua bahan dan masak hingga quinoa matang dengan baik.
Taburi dengan krim asam, peterseli, atau apa pun yang cocok untuk Anda.
Cabai lezat yang cocok untuk makan malam keluarga atau acara kumpul-kumpul yang lebih besar.
Waktu persiapan10 menit
Waktu masak20 menit
Total Waktu30 menit
Bahan
- 1 buah bawang bombay merah ukuran sedang, cincang halus
- 1 sendok teh. minyak zaitun
- 1 cangkir quinoa
- 2 cangkir kacang putih, masak
- 1 cangkir jagung kalengan
- 1 buah cabai merah, iris tipis
- 1 sendok teh. bubuk bawang putih
- 2 sdt. paprika
- 2 sdm. pasta tomat
- 4 cangkir kaldu ayam
- 3 paha ayam, cincang halus
- Krim asam dan peterseli segar untuk disajikan
Instruksi
- Dalam panci besar, bawang cincang keringat dengan minyak zaitun yang telah dipanaskan sebelumnya. Tambahkan ayam cincang dan masak selama 2-3 menit sambil diaduk sesekali.
- Tambahkan bumbu, cabai dan pasta tomat.
- Campur kacang, jagung dan quinoa. Masak dengan api sedang selama 20 menit atau sampai quinoa benar-benar matang.
- Sajikan dengan peterseli cincang dan sedikit krim asam.
Informasi nutrisi:
Menghasilkan:
8Ukuran Porsi:
7 oz (200 g)Jumlah Per Penyajian:Kalori: 367 Total Lemak: 7.1g Lemak Jenuh: 1.5g Kolesterol: 33mg Natrium: 432mg Karbohidrat: 51.7g Serat: 10.7g Gula: 3.8g Protein: 26g