Anda pasti pernah mendengar tentang diet Paleo sekarang. Ini juga dikenal sebagai diet manusia gua karena melibatkan makanan yang tidak diproses dan tidak ada yang tidak akan Anda makan, Anda tahu di masa manusia gua.
Kami telah mengumpulkan daftar kecil resep yang bagus yang mengikuti pedoman diet Paleo. Jika Anda selalu ingin mencoba diet ini atau Anda hanya ingin tahu apa sebenarnya yang dimakan orang saat mereka melakukannya, Anda beruntung. Anda akan menemukan resep di sini untuk segala hal mulai dari sarapan hingga pencuci mulut dan mereka jauh lebih enak daripada yang Anda kira mengingat itu disebut diet.
Pastikan untuk mengambil seluruh daftar 15 Hidangan Paleo yang Sehat dan Mudah Dibuat di Foodie.com. Buat satu atau buat semuanya. Mereka sehat, lezat, dan jauh lebih mudah dibuat daripada yang Anda kira.
Kentang goreng
Jika Anda belum mencoba kentang goreng, Anda pasti tidak tahu apa yang Anda lewatkan. Resep khusus ini melewatkan penggorengan dan menggunakan metode memanggang yang tidak hanya memberi mereka rasa yang luar biasa, tetapi juga mengurangi lemak dan kalori. Ditambah Anda tahu, manusia gua tidak benar-benar memiliki penggorengan yang tergeletak di sekitarnya, jadi memanggang adalah hal yang membuat mereka layak menjadi Paleo. Sedikit minyak kelapa dan sedikit paprika memberi rasa yang luar biasa dan ini cara yang bagus untuk mengajak anak-anak memakan ubi jalar mereka. Lagi pula, siapa yang tidak suka kentang goreng? Mereka renyah dan enak!
Instruksi Resep dan Kredit - Tessadomesticdiva
Muffin Omelet Paleo
Muffin sarapan ini sangat mudah dibuat dan nyaman untuk mereka yang sedang bepergian. Plus, mereka mengikuti semua aturan Paleo Diet. Mereka punya ham (atau sirloin, mana saja yang Anda suka) dan telur tertutup dan karena dipanggang, mereka sedikit lebih sehat daripada omelet biasa. Anda dapat menghilangkan kuning telur dan membuat telur dadar putih telur jika Anda benar-benar memperhatikan lemak dan kolesterol Anda dan mengisinya dengan paprika, bawang bombay, dan bahan-bahan lezat lainnya. Bagian terbaiknya adalah persiapannya hanya membutuhkan waktu sekitar setengah jam dan Anda dapat membuatnya pada malam sebelumnya sehingga sempurna untuk pagi yang sibuk.
Instruksi Resep dan Kredit - Sparkpeople
Kakap Merah dengan Zucchini dan Adas
Ikan selalu menjadi pilihan yang bagus, dari segi kesehatan dan resep kakap ini disiapkan dengan zucchini, biji adas, bawang putih, dan bahan-bahan lezat lainnya untuk membuatnya enak dan menyehatkan. Bahkan lebih baik adalah bahwa penelitian telah menunjukkan biji adas dalam dosis rendah sangat bagus untuk membantu mencegah keropos tulang pada wanita pascamenopause. Jika Anda sedang mencari resep untuk membantu Anda memulai Paleo Diet, ini pasti yang bagus untuk dicoba. Ikan putih memiliki manfaat kesehatan bersama dengan antioksidan tomat dalam hidangan lezat yang pasti akan disukai semua orang di keluarga.
Instruksi Resep dan Kredit - Thepaleodiet
Sosis Isi Tomat
Hanya dalam 30 menit, Anda dapat membuat tomat luar biasa yang diisi dengan sosis, bayam, bawang merah, dan bawang putih. Tentu saja mereka dipanggang, jadi sehat dan sangat mudah dibuat. Ini sempurna untuk makan malam ringan dan Anda dapat menyimpan sisa makanan untuk makan siang besok. Mereka juga bagus untuk pertemuan kecil dan pesta makan malam. Gandakan resepnya untuk membuat selusin. Buatlah di depan dan masukkan ke dalam freezer sehingga Anda memiliki makan malam Paleo yang enak menunggu Anda saat Anda membutuhkannya. Ingin benar-benar mengurangi lemak dan kalori? Gunakan sosis kalkun sebagai pengganti daging babi.
Instruksi Resep dan Kredit - Paleoplan
Bakwan Zucchini
Zucchini parut membuat gorengan ini sehat dan tentu saja lezat. Jika Anda menyukai roti zucchini maka Anda pasti menyukai gorengan ini. Anda baru saja merobek zucchini di dalam food processor (jika Anda punya - jika tidak, hancurkan saja dengan tangan). Telur, merica, sedikit garam laut, dan minyak kelapa untuk memasak memberi rasa yang enak. Ini sempurna untuk setiap saat dan Anda dapat bermain-main dengan resepnya dengan sedikit menambahkan bumbu dan rempah yang berbeda jika Anda menginginkan rasa yang berbeda. Mereka mudah dibuat dan cocok dengan begitu banyak makanan pembuka yang berbeda.
Petunjuk dan Kredit Resep - Livinpaleocuisine