Saya selalu mencari makanan cepat dan mudah untuk disiapkan sepanjang minggu, Anda tahu, malam-malam ketika Anda tidak punya waktu untuk memasak makanan tradisional yang sehat.
Jadi, saya mencari resep yang bisa saya masak di slow cooker saya atau apa pun yang membutuhkan waktu sekitar satu jam atau kurang untuk disiapkan. Inilah mengapa saya menyukai resep pai ayam tamale ini. Ini sangat cepat dan mudah untuk disatukan dan semua orang di keluarga pasti akan menyukainya.
Anda hanya perlu sekitar 10 menit untuk menyiapkan yang ini dan kemudian memanggang untuk sisa satu jam. Jadi hanya 10 menit dan kemudian Anda dapat berhenti mencuci pakaian, membantu anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah mereka atau hanya bersantai sambil menunggu makan malam Anda yang lezat siap.
Ini sudah termasuk daging dan sayuran Anda, jadi Anda bahkan tidak perlu menyiapkan apa pun untuk menyantapnya. Dan, jika Anda ingin resep makanan penutup yang cepat dan mudah disajikan setelahnya, lihat bar hazelnut cheesecake saya.
Pai makan malam ini benar-benar merupakan makanan yang sehat dan memiliki bahan-bahan yang lezat seperti ayam, keju, jagung, kacang putih, dan berbagai macam bumbu. Ini adalah perbaikan yang sempurna ketika Anda menginginkan sesuatu dari menu Meksiko dan Anda benar-benar tidak bisa mengalahkan betapa cepat dan mudahnya menyiapkan.
Anda juga dapat menggunakan hidangan ini untuk malam makanan Meksiko Anda dan menemaninya dengan sejumlah hidangan lezat, termasuk tortilla zucchini yang sangat mudah dibuat ini.
Pai Ayam Tamale
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu masak: 50 menit
Total waktu: 1 jam
Menghasilkan: 6 Porsi
Ukuran porsi: 350 g (12 oz)
Masakan: Meksiko
Tipe: Hidangan utama
Bahan:
2 dada ayam, panggang dan potong dadu ukuran sekali gigit
3 cangkir kaldu ayam
1 bawang bombay kecil, cincang
3 buah tomat ukuran sedang, cincang
½ cangkir keju tajam parut
¾ cangkir biji jagung segar
1 ½ cangkir kacang putih kalengan
4 sdm. dari gula
2 sdt. bubuk cabai
¾ cangkir polenta mentah
1 sendok teh. mentega
garam secukupnya
Ketumbar segar dan krim asam untuk disajikan
Instruksi
1. Panaskan oven Anda sampai 400 F (200 derajat C).
2. Tumis bawang bombay hingga bening. Tambahkan tomat, garam, gula, bubuk cabai dan 1 cangkir kaldu ayam Anda. Didihkan selama 10 menit. Campur ayam, jagung dan kacang putih. Hapus dari panas.
3. Dengan api sedang, masak polenta Anda dengan sisa kaldu selama 7-10 menit atau sampai mengental dan matang sambil diaduk terus. Tambahkan mentega, keju, dan garam.
4. Oleskan polenta yang sudah matang di atas ayam dan kacang dalam saus. Pindahkan ke oven selama 30 menit. Biarkan dingin setidaknya selama 15 menit sebelum disajikan.
5. Sajikan dengan daun ketumbar segar dan krim asam.
Bahan-bahan yang sehat menjadikan ini makanan keluarga yang sempurna
Polenta yang lezat melengkapi hidangan terinspirasi Meksiko yang luar biasa ini
Ayam, dikombinasikan dengan jagung dan kacang putih memberikan cita rasa Meksiko yang otentik
Itu memanggang dengan sempurna saat Anda fokus pada hal-hal lain!
Sajikan dengan krim asam, daun ketumbar atau salsa favorit Anda
Waktu persiapan10 menit
Waktu masak50 menit
Total Waktu1 jam
Instruksi
- Panaskan oven Anda hingga 200 derajat C (400 F).
- Tumis bawang bombay hingga bening. Hapus dari panas.
- Dengan api sedang, masak polenta Anda dengan sisa kaldu selama 7-10 menit atau sampai mengental dan matang, aduk terus. Tambahkan mentega, keju, dan garam.
- Oleskan polenta yang sudah matang di atas ayam dan kacang dalam saus. Biarkan dingin setidaknya selama 15 menit sebelum disajikan.
- Sajikan dengan daun ketumbar segar dan krim asam.
Informasi nutrisi:
Menghasilkan:
6Ukuran Porsi:
12 ozJumlah Per Penyajian:Kalori: 456 Total Lemak: 11.2g Lemak Jenuh: 4.1g Kolesterol: 56mg Natrium: 619mg Karbohidrat: 57.1g Serat: 10.2g Gula: 7.3g Protein: 33g