Mandi detoks sangat populer di spa di seluruh dunia karena memungkinkan tubuh Anda menghilangkan racun yang secara instan membantu Anda merasa lebih baik. Jika dilakukan dengan benar, pemandian ini juga dapat membantu Anda menyerap nutrisi dan mineral penting ke dalam tubuh yang sangat bermanfaat dan membuat Anda merasa luar biasa.
Dengan gaya DIY sejati, kami telah menemukan resep bagus untuk mandi detoksifikasi. Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki waktu sekitar 40 menit untuk mandi. 20 menit pertama memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh dari racun sedangkan 20 menit sisanya membantu Anda menyerap mineral.
Mulailah dengan mengisi bak mandi dengan air sepanas yang Anda suka. Anda akan ingin menambahkan:
- 2 cangkir Garam Epsom - Dapatkan dari Amazon
- 2 cangkir soda kue - Dapatkan dari Amazon
- 1 sendok makan hingga 1/3 cangkir jahe bubuk atau teh jahe segar – Dapatkan dari Amazon
- Sekitar 20 tetes minyak esensial favorit Anda– Dapatkan dari Amazon
Garam membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan soda kue memiliki sifat antijamur yang sangat baik. Ini akan membuat Anda merasa lembut dan segar juga. Perlu diketahui bahwa jahe dapat menyebabkan kulit menjadi merah untuk beberapa saat jadi jika anda kurang nyaman menggunakannya, anda bisa menghilangkannya. Anda bisa memilih aromaterapi atau minyak esensial yang Anda inginkan. Ini memberi mandi Anda keharuman yang sangat harum, jadi pilihlah sesuatu yang membantu Anda untuk rileks. Lavender dan kayu putih adalah pilihan yang menenangkan. Anda juga dapat menggunakan herba segar jika Anda memilikinya sebagai pengganti minyak esensial.
Selesai - cukup campur semua bahan di dalam air mandi dan rendam selama 40 menit. Anda akan mulai berkeringat dalam beberapa menit pertama setelah mandi. Ini bagus karena keringat inilah yang akan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Jika Anda kepanasan, tambahkan air dingin secukupnya untuk membuat mandi lebih nyaman. Ini adalah saat yang tepat untuk menggunakan pelembap yang dalam pada rambut Anda jika Anda ingin atau sekadar memutar musik favorit, mematikan lampu, menyalakan beberapa lilin, dan benar-benar rileks dan bersenang-senang.
Pastikan untuk minum banyak air setelah mandi detoksifikasi Anda.